facebook twitter

DİŞ SARARMASI NASIL ÖNLENEBİLİR?

Diş sararması, günlük hayatımızda kullandığımız eşyaların, araç ve gereçlerin hatta ellerimizin kirlenmesi gibi normal bir durumdur. Bu durumu aşmak için, ilk önce sararmaya sebep olan nedenlerin bilinmesi gerekir. Diş sararmasının sebebi bazen genlerden gelen bir durum olabildiği gibi, bazen de yiyecek ve içeceklerin kullanımı olabiliyor. Bu sorunu gidermek için ilk yapılması gereken, diş hekiminize başvurmaktır. Peki diş sararması nasıl önlenebilir?

  • Dişlerin sararmasına sebep olan yiyecek ve içecekler, dikkat edilerek tüketilmeli ya da bunlar azaltılmalı.
  • Dişler, günde en az iki kere yemeklerden 20 dakika sonra, 2 dakika süreyle fırçalanmalı.
  • Diş fırçasının ulaşmadığı diş aralarında Aktident Arayüz Fırçasını kullanarak diş temizliği tamamlanmalı, bu sayede hem mikropların çoğalması engellenir hem de diş sararması önlenebilir.
  • Çay ve kahve alışkanlığı, gün gün azaltmaya çalışılmalı.
  • Alkol ve gazlı içecekler gibi diş minelerine zarar veren ve bunun sonucu olarak da dişleri sarartan içecekler, mümkün olduğunca minimum seviyeye indirilmeli.
  • Sigara ve tütün kullanımı, diş sararmasında başlıca rol oynayan sebeplerdendir. Bu alışkanlık başlangıçta en aza indirilip, akabinde bırakılmalıdır. Böylece hem diş sağlığımızı hem de genel sağlığımız korumuş oluruz.
  • Yapay tatlandırıcılı yiyecek ve içecekler tüketildikten sonra, diş fırçalalanmalı ya da ağız suyla çalkalanmalı.
  • Ağız ve diş bakımının düzenli olması gerektiği gibi, düzenli diş hekimi kontrolü de diş sararmasının önüne geçebilmek için gereklidir.

DİŞ SARARMASININ NEDENLERİ

Diş sararmasının en büyük nedenlerinden biri ağız hijyenine yeterince dikkat edilmemesidir. Çoğu insan, sabahları yataktan kalkar kalkmaz dişlerini fırçalarlar. Daha sonra ise dişlerini fırçalama ihtiyacı duymazlar. Oysa her yemekten sonra, dişlerde ve diş aralarında oluşan yemek artıklarının temizlenmesi diş sağlığı için çok önemlidir. Diş sararmasının diğer nedenlerine gelecek olursak şu şekilde maddeleyebiliriz:

  • Yüksek derecede şeker ve asit barındıran içecekleri çok fazla tüketmek.
  • Makarna ve pilav gibi nişasta bakımından zengin olan yiyeceklerin tüketilmesi. Bu yiyecekler, diş sararmasının yanı sıra diş taşı oluşmasına da neden olur.
  • Sigara ve tütün gibi ürünlerin çok fazla tüketilmesi, içerisinde bulunan’ katron ve nikotin’ maddesinin, dişleri sarartmasına sebep olduğu gibi diş ve beden sağlığının bozulmasına da sebep olur.
  • Bu maddelere ek olarak, pancar, üzüm, nar gibi sebze ve meyveler, hazır soslar, soya, domates, sirke gibi yiyecekler sayılabilir.

Ağız ve diş sağlığı, özenli ve düzenli bakımla sağlanır. Dişler hiçbir zaman kendilerini yenileyemezler. Bu sebeple ağız ve diş hijyenine önem vermek, düzenli olarak diş doktoru kontrolüne gitmek gerekir. Hekiminiz farklı bir period belirlemediği sürece, yılda iki sefer düzenli olarak diş kontrolünden geçmek yeterlidir.

Comments are closed.

× WhatsApp İletişim Hattı