Diş Minesini Güçlendirmek Mümkün Mü?

Diş Minesini Güçlendirmek Mümkün Mü?

Diş minesi, vücudumuzun en sert maddesi olmasına rağmen aşınabilir. Kemikten daha sert olan diş minesi, asitli gıdalar karşısında güç kaybetmeye mahkûmdur. Asitli gıdaların yanı sıra, kullandığınız çeşitli ilaçlar ve uyurken yaptığınız diş gıcırdatmaları da dişinizde erozyona neden olabilir. Diş minesinde ortaya çıkan erozyon dişte sıcağa, soğuğa ve tatlıya karşı hassasiyet yaratır. İlerleyen süreçlerde dişte çürümelerine neden olur. Diş minesindeki aşınma, diş çürümelerinin en erken safhasını oluşturur. Dişlerde çatlama ve kırılma riski artarken, diş renginde değişmeler meydana gelir. Koruyucu tabakası zarar gören dişin tedavisi, geciktirilmeden yapılmalıdır. Düzenli aralıklarla diş hekiminize kontrole giderek, hasar oluşmadan tedbir alabilirsiniz. Diş minesi kendini yenileyebilen bir özelliğe sahip değildir. Ancak, diş minesini güçlendirmek ve onarmak mümkündür. Yaşam tarzınızdaki bazı kritik noktalara dikkat ederek, diş minesini güçlendirmeyi başarabilirsiniz.

Şekerli Gıdalardan Uzak Durun

Dişteki zararlı bakterilerin ana besin kaynağı şeker ve nişastadır. Her şeker tükettiğinizde, ağzınızdaki bakteriler çoğalır ve diş çürümelerine kapı aralamış olursunuz. Dolayısıyla sadece bu hususa dikkat etseniz dahi, diş minenizi güçlendirmek için büyük bir adım atmış olursunuz. Günümüzde şeker, hemen hemen tüm hazır gıdaların içeriğinde yer almaktadır. Şekerli gıdalardan uzak durmak için, özel bir çaba içine girmelisiniz. Rafine karbonhidratların da ağızda şekere dönüştüğünü unutmamak gerekir. Ekmek ve makarna gibi gıdalarda, rafine karbonhidrat bulunmaktadır. Günlük beslenme listenizdeki şeker ile rafine karbonhidrat miktarına dikkat ederek, diş minesini güçlendirebilir ve var olan hasarları onarabilirsiniz.

Asidik İçecekler İçin Pipet Kullanın

Diş minesi, asidik içecekler karşısında aşınabilmektedir. Gün içerisinde sıklıkla tüketilen soda, meyve suları ve kahve, diş minesini erozyona uğratarak dişte hassasiyetlere neden olan asidik içeceklerdir. Diş minesini koruyarak güçlendirmek için, asidik içecekleri pipet kullanarak içebilirsiniz. Diğer yandan turşu, domates ve turunçgiller de asidik gıdadır. Asidik gıdaları az tüketmek veya tükettikten sonra geciktirmeden dişlerin fırçalanması yerinde olacaktır.

Alkol ve Sigara Kullanımı Diş Minesini Aşındırır

Alkol ve sigara kullanımı diş ve ağız sağlığını tehlikeye atan riskler oluşturur. Sigaradan sonra dişte kalan katran artıkları ve dişte bıraktığı kahverengi lekeler, damakta iltihap oluşumları, diş eti çekilmesi, doku bozuklukları ve hatta ağız kanserine varan ciddi rahatsızlara neden olmaktadır. Sigara ve alkol, ağız kimyasını olumsuz yönde etkileyerek sağlıklı dokuya zarar verir. Bunlardan biri de diş minesidir. Dişin koruyuculuğu görevini üstlenen diş minesinin, görevini yapabilmesi için sağlıklı kalmaya ihtiyacı vardır. Ancak sigara ve alkol, diş minesini kimyasal açıdan etkileyerek zarar görmesine neden olmaktadır. Diş minesini güçlendirmek için, sigara ve alkol kullanımına dikkat edilmelidir.

Kalsiyum Gliserofosfat

Sağlam ve sağlıklı bir diş minesindeki minerallerin %56’sını Kalsiyum ile Fosfat oluşturmaktadır. Kalsiyum Gliserofosfat ise organik bir Fosfat olarak, diş macunlarının içeriğinde kullanılmaya başlanmıştır. Diş minesini güçlendirmek istiyorsanız, içeriğinde Kalsiyum Gliserofosfat olan diş macunlarını tercih edebilirsiniz.